Die Wasserlösliche Nahrungsfassern können erhörte
Cholesterinerten leicht reduzieren. Die wasserlöslichen Narhungsfasern sind in Hülsenfrüchten,,kartoffeln,Haferprodukten
ind in Äpfeln und Birnen.
Die unlöslichen Nahrungsfasern beeinflussen
die Cholesterinwerten nicht aber verhindern
die Divertikulose weil gut für das Dickdarm sind,weil die Stuhlmassen nicht so
hart sind. Unlöslichen Nahrungsfasern kann Mann finden in Vollkornprodukten
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