10.12.2013

Narungsfasern gute Wirkung für das Korper



Die Wasserlösliche Nahrungsfassern können erhörte Cholesterinerten leicht reduzieren. Die wasserlöslichen Narhungsfasern sind in Hülsenfrüchten,,kartoffeln,Haferprodukten ind in Äpfeln und Birnen.  
 Die unlöslichen Nahrungsfasern beeinflussen die Cholesterinwerten nicht aber  verhindern die Divertikulose weil gut für das Dickdarm sind,weil die Stuhlmassen nicht so hart sind. Unlöslichen Nahrungsfasern kann Mann finden in Vollkornprodukten

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