Vorbeugung der Sodbrennen

 Sicherlich die Vorbeugung der Sodbrennen ist mehr wichtig und mehr effektiv als die akute Behandlung von Sodbrennen, weil sie keine akuten Beschwerden haben. Deswegen ist ratsam als prophylaktischen Maßnahmen gegen die Sodbrennen , meistens in die abendliche/ nächtliche Mahlzeiten etwas Leichtes zu essen das erhält nicht viele Fett und Fleisch und noch wichtiger ist das nach der letzte Mahlzeit sollen sie in aufrecht Körperlagerung sein wie bzw. sitzen vordere Computer oder von Fernsehen für mindestens 30 min bis 1 h statt sofort im Bett zu liegen.